```html

Пять способов избежать ротавируса во время отдыха на черноморских курортах

Практические советы путешественников

Пять стратегий, которые помогут избежать ротавируса на отдыхе

Отравление кишечной инфекцией может обернуть отпуск в кошмар. Особенно актуально это для туристов, отправляющихся на юг в Сочи или Абхазию, где существует риск заразиться ротавирусом. Как предотвратить эту неприятность и насладиться отпуском, знают опытные путешественники. Делимся советами, которые защитят вашу семью.

Готовьте сами

Если вы путешествуете на автомобиле, возьмите с собой мультиварку и готовьте еду самостоятельно. Это намного надежнее, чем риск употреблять пищу из непроверенных источников. Постоянное жилье, оборудованное кухней, позволит вам контролировать качество принимаемых продуктов.

Не пейте воду из-под крана

Всегда имейте под рукой бутилированную воду. Используйте 19-литровые емкости или покупайте пятилитровые бутылки в магазинах, но избегайте крановой воды, особенно в местах общественного питания.

Избегайте торговцев на улице

Не приобретайте еду у уличных торговцев или на пляжах. Такие продукты, как сладости и другие угощения, не всегда сохраняют свежесть под воздействием солнца, что увеличивает риск отравления.

Не покупайте быстро портящуюся еду

Торты и десерты, особенно в условиях высокой температуры, быстро приходят в негодность. Покупайте только те продукты, которые хранятся в прохладных условиях и имеют заводскую упаковку.

Мойте руки регулярно

Гигиена — ваша первая линия защиты от инфекций. Всегда мойте руки и носите с собой влажные салфетки. Промывайте фрукты и овощи тщательно перед употреблением.

``` Путешествие может быть значительно безопаснее, если вы будете следовать этим простым рекомендациям. Планируя поездку, учтите эти моменты, и ваш отпуск пройдет гладко и без неприятностей.